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Tiempo para mi


Toda tu atención está centrada en tu bebé, que ocupa casi todo tu día. Eso te hace sentir poco frustrada y además, culpable. ¿Qué hacer?

Lo primero que puedes hacer es pedirle ayuda a tu marido: explícale que amas a tu hijo pero es importante para ti tener un tiempo propio. Posiblemente él pueda organizarse para que tú generes ese tiempo.

Si eso no es posible, puedes pedir ayuda a los abuelos. Una niñera puede ser otra opción que te otorgue ese momento que necesitas. Cuando lo tengas organizado, decide qué quieres hacer en tu nuevo tiempo libre.

Te proponemos las siguientes actividades, pero también puedes buscar tus propias opciones:

  • Un curso en una universidad cercana.
  • Un grupo de estudio o una clase en la iglesia cercana.
  • Una clase de ejercicios.
  • Practicar tu deporte favorito.
  • Visitar museos o galerías de arte con regularidad.
  • Retomar en casa (incluso mientras le das de comer al bebé) los discos, los libros y los videos sobre tus temas favoritos.

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