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Estimulación de Leche


Tiraleche

Para tener mayor producción de leche materna y facilitar su extracción te recomendamos lo siguiente:

  • Cuando tomes un baño procura que el área de la espalda y pechos sea con agua caliente.
  • Con las yemas de tus dedos da masajes suaves en tus pechos presionando levemente haciendo círculos, esto ayudar a deshacer los grumos de leche acumulada.
  • Alimenta a tu bebé siempre que puedas, mientras más lo amamantes más leche producirás.
  • Si no puedes amantar a tu bebé trata de extraer la leche al menos cada 3 horas, con esto evitarás que te duelan los pechos. Viértela en un biberón o envase estéril y refrigérala.

Es bien importante que te alimentes sanamente y que tomes muchos líquidos, esto te ayuda a mantener la producción de leche.

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